今日は朝・夕・夜と三クラス☆彡


夜クラスはお仕事帰りの方もたくさんいらっしゃいますが

いつも通り体操から元気にスタート！




鎖骨をつまむだけでパンチ力がアップ！？
受けてる人だけが感じる不思議…


ひとしきり笑ったあとは(笑)



瞑想で心を静めて

書道を通じて今日一日を穏やかに締めくくります☆彡


アシスタント☆彡ともひろ


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