みなさんお持ちでしょうか?

①ヒモトレ専用のヒモ
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たすき掛けやおなかに巻いて身体のゆがみや
力加減を調整してくれる優れモノです!

②とげとげボール
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ごろごろ踏みつぶしながら足のツボをほぐします。

③ツボ押し棒
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背中を緩めて書きやすい身体作りをします!

最後に瞑想。。。
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整った体で呼吸を整え
最後の一枚に挑みます。


アシスタント☆しほ




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