書で生活に潤いを☆武田双鳳書法道場アシスタント日記

書法道場の稽古のたのしさを、アシスタントのみんなで発信していきます(*^▽^*)

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アシスタント☆わかな




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休憩の中のお写真です

今日も美味しいオヤツをいただきました。
ありがとうございます!


しっかりお稽古に取り組んだ後の、
スイーツtime。

気持ちがホッとしますね
生徒さんとわいわい会話をしながら
休憩をしたあとは、
また今月の課題に向き合います!!
 

アシスタント 三輪若菜


*初心者歓迎!お気軽にご体験ください(^-^)
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5段に昇段
緑下敷きGET

いつもニコニコ素敵な笑顔で、
教室に明かりを灯してくださって下さっている
純子さん。
本当におめでごうございます!!

アシスタント 三輪若菜


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あっという間にもう12月になり、
来年は2018年が始まります。

当道場では、
毎年、12月に
来年の抱負カレンダーを作成しています

こちらは下書きの作品です。
来週は、実際にカレンダーに書くワークショップです

皆さんの思いのつまった、素敵なカレンダーを
拝見するのが楽しみです!


アシスタント 三輪若菜


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体操の際に

ヒモトレ。


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瞑想の際には


ヒモとお手玉。


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もちろんお稽古中もヒモ。
巻き方はみなさんそれぞれです。
ご自身に合った、ヒモの巻き方をされています。


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師範もヒモを必ず常備されています!!
今日は、赤いヒモですね。


ヒモで体を整えながら、お稽古。
今日は、お清書の日です


アシスタント 三輪若菜


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お稽古が開始して暫くしたら、
体操をしてから、瞑想です。

その後、「よろしくお願いいたします。」 と
みなさんで声をそろえてお辞儀をします。

そこからの立ち方がこのような感じです

まずは、5秒間でかかとをあげます。

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続いて、5秒間で片一方ずつ足を上げます。
これが蹲踞の姿勢です。

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そして最後に両足のかかとを5秒間でおろします。

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体だ揺らぐことなく、
立つことができたらGoodです

難しそうに感じるかもしれませんが、
ヒモトレなどを使えば、
すんなりできたりしますよ。

ほんの少しのひと手間で
「書道がグングン上達するカラダ」になれますよ




アシスタント 三輪若菜



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