お稽古前の瞑想・・・


瞑想・・・
何を考えておられるのでしょうか。


お清書前の瞑想・・・


瞑想したことありますか

瞑想すると呼吸を感じます。
リラックスします。
気持ちが切り替わりますよ

アシスタント☆しほ


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