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骨ストレッチ。


お稽古前に毎回ストレッチをしています!!


骨ストレッチをすると、
身体がゆるみます。

身体をきれいにしたい方、
ダイエットにもオススメです

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手に巻いたり、


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足に巻いたり、、


今月のananに骨ストレッチについて、記載されています。

骨スト、もうすぐ流行りが来るかも!?


アシスタント 三輪若菜


*書で人生を豊かにしたい方、お気軽にご体験ください(^-^)
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