今日はエプロン巻きからスタートです。



字を書いているときに反り腰になってしまう人に
おススメの巻き方です。

こちらの写真は何をしているのでしょうか？



ひざ下にゆるく巻き、膝への負担を軽減します。
スネが地面に対して９０度。
この姿勢がなかなかできないのです。。。


バランスボードも使って体作りをしていきます。

最後はそれぞれが好きな漢字を色紙に書きました。

写真左がショヒモトレ前
写真右がショヒモトレ後

まるで別人が書いたようです！！

皆さま気持ちよくのびのびと書いておられました。


ご参加くださりありがとうございました！

次回は
８月２７日（月）１１時～
ぜひ「ショヒモトレ」を体験しにいらしてください！！

アシスタント☆しほ


＊書で人生を豊かにしたい方、お気軽にご体験ください(^-^)
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