本日のお稽古で
〇〇後の立ち方を教わりました!

様式のトイレご利用後に、普通に立つと
だいたいの方が「よいしょっ」と、足に重心を乗せて
うねる様に立つと思います。

実は、この立ち方は
腰に負担がかかり腰痛になりやすいのです!

立ち方を変えれば、
どこにも負担がかからずスっと立てられます。

それが ↓ コレです!
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鎖骨を親指と小指で摘まんで立ちます。
そうすることによって、スッと立てられます。

是非、みなさま、
〇〇後の立ち方としてお試しください!

アシスタント☆アキラ

*書で人生を豊かにしたい方、お気軽にご体験ください(^-^)
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