来年はもう目の前です。
今年最後のショヒモトレ
今年最後のお稽古となりました。



四つん這いで姿勢を見てみます。

ヒモを巻いたとき、巻いていないときの
足の動きや歩幅の変化を見てみます。





壁に足を付け、つま先を上にむけたまま
身体によせていきます。
ひざが動くのでボールを挟んでためしてみます。




太ももの内側を意識して。


けん玉をしながら
ヒモトレも楽しみました。





最後はみんなで来年のカレンダーを仕上げました。





本年も楽しいお稽古をありがとうございました！


アシスタント☆しほ



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