皆様いかがお過ごしでしょうか?
おうち時間が長く
心と体がこり固まっていませんか?
そんな時は蹲踞してみてください!
骨もほぐして
心を落ち着かせ
あとは笑いが必要ですね。
在宅でお稽古されている生徒さんも
体操瞑想を取り入れて
いつものお稽古スケジュールで練習されることを
おすすめします♪
アシスタント☆しほ
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