
今日の体操の時間は「貝のポーズ」にチャレンジしました。
これは閉じている状態。
まず、両膝を床に近付けるだけでも難しいのですが…
先生は頭も床に付く勢いです。
そして、

足を抱えて持ち上げ、貝が開きました!
先生は本当の貝になった気持ちで、
貝のポーズを琵琶湖に入って練習されたそうですよ…。
(このところ、先生のSNSに琵琶湖がよく登場した理由が分かってスッキリ)

心を落ち着かせ、貝になってみるのも楽しいですよ☺
アシスタント☆さちこ
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