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今日の体操の時間は「貝のポーズ」にチャレンジしました。
これは閉じている状態。


まず、両膝を床に近付けるだけでも難しいのですが…
先生は頭も床に付く勢いです。


そして、
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足を抱えて持ち上げ、貝が開きました!


先生は本当の貝になった気持ちで、
貝のポーズを琵琶湖に入って練習されたそうですよ…。
(このところ、先生のSNSに琵琶湖がよく登場した理由が分かってスッキリ)


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心を落ち着かせ、貝になってみるのも楽しいですよ☺


アシスタント☆さちこ




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